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医院コラム

2026年1月23日
むし歯になりやすい人って?

こんにちは。歯科衛生士の森です。

歯磨きをしているのに、むし歯になりやすかったり、お子さんの仕上げ磨きをしているのに「うちの子むし歯になりやすい?」と感じたことはありませんか?
そこで今回は「ステファンカーブ」についてお伝えしていきたいと思います('ω')ノ


お口の中では何が起きているの?

普段お口の中は唾液によりpH7付近(中性)で保たれています。しかしお食事をとると、糖分をエサにむし歯菌が酸を作り出し、お口の中のpHが下がって酸性に傾いていきます。

お口の中のpHが5.5以下になると、歯のエナメル質からカルシウムなどが溶け出す「脱灰(だっかい)」が起こります。

その後、唾液の働きによって少しずつ酸が中和され、お口の中は中性に戻っていきます。さらに、溶け出したミネラルを歯に戻す「再石灰化(さいせっかいか)」を促します。唾液ってスゴいんです!!!

食生活の違いによる、お口の中のpH変化のイメージ

規則正しい食生活

間食の多い食生活


むし歯リスクを減らすためにできること

お口の中が中性に戻るのに約20分~1時間ほどかかるといわれています。中性に戻る前に食事をしてしまうと、酸性の状態が長く続き、むし歯のリスクが高くなる可能性があります。そのため、だらだら食べや飲みはやめて、食事やおやつの時間はしっかり決めて食べましょう!!

生活習慣を変えるのはなかなか難しいですが、少し意識を変えてみるのはいかがでしょうか?(*^^*)



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医院情報・医院案内
医院名 王子本町歯科クリニック
住所 東京都北区王子本町1-9-14
アクセスマップ・地図
電車でお越しの方 ・JR京浜東北線 王子駅北口改札を出て左の『親水公園口』より徒歩7分
・地下鉄 南北線 王子駅 北口 徒歩7分
電話 03-3907-8000
診療日時 月曜~金曜 10:00~13:00/14:30~17:30
休診日 土曜・日曜・祝日
診療科目

マイクロスコープ、虫歯治療、精密根管治療(保険外の自由診療)コンポジットレジン(MI治療)セラミック治療(メタルフリー)

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