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・JR京浜東北線 王子駅北口改札を出て左の
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TEL

03-3907-8000

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休診日

土曜・日曜・祝日

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医院コラム

2025年3月28日
歯ぎしり・食いしばり

こんにちは!王子本町歯科クリニック、受付・歯科助手・トリートメントコーディネーターの有園です。
あなたは『歯ぎしり』や『食いしばり』していませんか?これらは自覚が無い方がとても多いです。歯ぎしりは寝ている時にするもの、食いしばりは、起きている時にするものです。

『歯ぎしり』は、家族など周りの人から教えてもらって初めて、自分が歯ぎしりをしていることを知るケースがほとんどです。

歯ぎしり

一方、起きている時の『食いしばり』も無意識にしているため、意識を歯へ向けて初めて「私、食いしばっている!」と気がつく方が多いです。

実は、この記事を書いている私(有園)も、『歯ぎしり&食いしばり』…しています…(・・;) 悪いことだと知っていながらもやってしまうなんて…。無意識というのは厄介ですね。

食いしばり

なぜ『歯ぎしり』『食いしばり』が悪いのかと言うと…

  • 歯がすり減る
    →しみたり(知覚過敏)、虫歯のリスクも上がる
  • 歯にヒビが入る
    →微細なヒビから虫歯ができる
  • 歯が欠ける
    →状態よっては神経を取る治療(根管治療)から、かぶせものになるケースも
  • 歯が割れる・折れる
    →状態によっては抜歯に至るケースも
  • つめもの・かぶせものが壊れる
    →作り直す必要がある
  • 歯が傾いたり移動したりする
    →歯並びや噛み合わせに影響をもたらす

など、百害あって一利なしです!肩こり・首こり・頭痛・顎関節の違和感や痛みなど、身体の不調の原因の一つである可能性も高いです。


〜歯ぎしり・食いしばりセルフチェック〜

  • 歯がすり減っている
  • 歯ぐきがもこもこしている
  • 舌や頬の粘膜に歯のあとが残っている
  • 朝起きた時、顎が疲れている
  • 今、上下の歯が接触している
  • 肩こり・首こりがある

歯ぎしり・食いしばりセルフチェック


いかがでしたか?1個でも当てはまれば歯ぎしり・食いしばりの可能性大です!気がつかないうちに歯へダメージを与えているかもしれません。まずは検診で状態をチェックしましょう。

全部当てはまれば、あなたは立派なブラキサー(歯ぎしり・食いしばりをしている人)です!やわらかいシリコンのナイトガード(マウスピース)を作って、寝る時に装着することをオススメします。
※マウスピースだと「マウスピース矯正」と混同しやすいので「ナイトガード」と呼んでいます。

ナイトガード

↑シリコンの厚みも2ミリ・3ミリと選べるナイトガード

矯正用のマウスピース

↑少しかためで透明感のある矯正用のマウスピース


たかが『歯ぎしり』『食いしばり』と侮ってはいけません。虫歯と違って明らかな痛みがないため、つい後回しにされがちですが放置しておくと最悪抜歯に至るなど、取り返しのつかないことが起きたりもします。

ちなみに、ナイトガードは保険で作れます♪(3割負担で3,000円ほど)
①上の歯の型取り→②ナイトガードのお渡し
と、2回の来院で10日後にはナイトガードをお渡しできます。色々なトラブルが起きてしまう前に、ナイトガードを作って大事な歯を守ってあげましょう!
ご予約の際は「ナイトガードを作りたい」「歯ぎしりをしているか診てほしい」とお申し付けくださいね。お気軽にご予約ください♪

無料メール相談 インターネット予約

当院は、予約優先の歯科医院です。初診の方も、事前のご予約をお願いいたします。

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歯に関するご相談・治療のご予約は
03-3907-8000
院長:君和田 威(きみわだ たけし)
王子本町歯科クリニック
〒114-0022 東京都北区王子本町1-9-14
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